Tra le altre attività offerte dall’A.S.D. Studio MT Personal Fitness di Avigliana, in provincia di Torino, ci sono anche corsi di pilates con esercizi per riequilibrio posturale e rinforzo della muscolatura para vertebrale e addominale.
Il pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni interessate. Il pilates è una ginnastica di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente riabilitativo, focalizzato sul controllo della postura tramite la regolazione del baricentro, a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Dall'esecuzione regolare degli esercizi di pilates traggono vantaggio soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio. Il meccanismo di funzionamento del metodo pilates potrebbe essere sintetizzato come segue:
- individuazione del problema o dello scompenso, analizzando il baricentro del corpo;
- acquisizione della tecnica di pilates, rispettando i principi di: concentrazione, controllo, fluidità, precisione e respirazione;
- pratica regolare e sistematica degli esercizi di pilates, con regolare verifica del baricentro e della postura.
Per chi desidera praticare esercizi per rinforzo addominali, per risolvere il mal di schiena, per migliorare la respirazione, per la correzione e il controllo della postura, i corsi di pilates offerti dal centro A.S.D. Studio MT Personal Fitness di Avigliana, in provincia di Torino, rappresentano una soluzione efficace e adatta a tutte le fasce d’età.
Per ricevere maggiori informazioni sulle attività del centro non esitate a telefonare al numero sopra indicato: l’A.S.D. Studio MT Personal Fitness di Avigliana è oggi un vero e proprio punto di riferimento nel settore del fitness e del personal training per tutta la provincia di Torino, per Almese come per Alpignano, per Buttigliera Alta come per Caselette, per Coazze come per Condove, per Giaveno come per Rivoli, per Rosta come per Rubiana, per Sangano come per Sant'Ambrogio di Torino, per Trana e per Villar Dora.