I corsi e le lezioni di Pilates Matwork di gruppo di 6 Life Pilates a Pinerolo, rappresentano un'opportunità per migliorare la postura, respirare correttamente, tonificare il corpo e alleviare i dolori muscolari, compresi quelli cervicali e del mal di schiena. Aperti a tutti dai 14 anni in su, questi corsi di gruppo rappresentano un'opportunità eccellente per imparare e perfezionare una varietà di esercizi di Pilates.
Le nostre lezioni di gruppo sono piccole e intime, con un massimo di sei partecipanti per volta. Questo garantisce un'attenzione individuale da parte dell'istruttore e consente a tutti i partecipanti di seguire la lezione nel modo più efficace possibile. Ogni lezione dura 45 minuti e vengono sviluppate con un approccio progressivo, partendo dal corso Pilates di gruppo per principianti, per poi avanzare gradualmente ai livelli successivi. Per assicurare una preparazione completa e approfondita a ciascun livello, consigliamo almeno quattro mesi di pratica costante, preferibilmente due volte a settimana.
Per coloro che hanno particolari esigenze di salute, 6 Life Pilates offre un piano iniziale di lezioni individuali, che preparano i partecipanti a unirsi successivamente ai corsi di corpo libero di gruppo. È importante sottolineare che per partecipare ai nostri corsi è necessario un certificato medico di buona salute, e in caso di recenti interventi chirurgici o percorsi fisioterapici, è richiesto il consenso del fisioterapista.
Inoltre, durante la primavera e l'estate, 6 Life Pilates organizza dei retreat di Pilates, da uno a quattro o cinque giorni. Questi ritiri si svolgono in luoghi immersi nel verde, offrendo un contesto naturale ampio e tranquillo, ideale per ritrovare il benessere psicofisico e il contatto con sé stessi.
Per venire incontro a tutte le diverse esigenze proponiamo il corso di pilates di gruppo per: migliorare la postura, respirare correttamente, tonificare, per il mal di schiena, per la cervicale, per l’allenamento al movimento pelvico e il corso ginnastica dolce. Qualsiasi corso Pilates di gruppo può essere svolto on line, in sede o al parco.
In conclusione, 6 Life Pilates offre un'ampia gamma di opzioni per coloro che desiderano avvicinarsi al Pilates. Che tu sia un principiante o un praticante avanzato, offriamo l'opportunità di seguire corsi di pilates di gruppo davvero interessanti. Che tu sia di Bricherasio o Prarostino, Buriasco o Baudenasca, Osasco o Cavour, Macello o Cumiana, Vigone o San Pietro Val Lemina, Piossasco o Roletto, San Secondo di Pinerolo o Villafranca, ti aspettiamo a per iniziare il tuo corso di pilates di gruppo vicino a casa tua.