Al Physicore di Potenza, offriamo percorsi dedicati di yoga e pilates in gravidanza e post parto. Questi programmi sono studiati per supportare le donne durante e dopo la gravidanza, mirando a migliorare il loro benessere fisico e mentale attraverso pratiche su misura.

Proponiamo esercizi di pilates per donne in gravidanza e per il post parto progettati per tonificare i muscoli e aumentare la flessibilità e per il controllo della respirazione, fondamentali per gestire lo stress e migliorare il benessere durante la gravidanza. Il pilates è un’attività che aiuta nel miglioramento della postura tramite esercizi e aiuta nel rinforzo della muscolatura addominale, preparando il corpo per il parto e aiutando nel recupero post parto.

Per le neo mamme, proponiamo esercizi per il rafforzamento del pavimento pelvico nella fase post parto, essenziali per un rapido e completo recupero. Gli esercizi di pilates, inoltre, sono efficaci per il rilassamento del perineo e per migliorare la circolazione venosa oltre che per la riduzione dei dolori lombari durante la gravidanza, comuni nelle future mamme.

Parallelamente, la nostra proposta include esercizi di yoga per aumentare il benessere fisico e mentale, combinando posture che tonificano i muscoli con tecniche di respirazione e meditazione. Gli esercizi di yoga per la respirazione e la meditazione sono ideali per mantenere la calma e la concentrazione, e per migliorare la postura.

Il nostro obiettivo è proporre esercizi per la riduzione dello stress. Tramite esercizi di yoga  il  ripristino dell’equilibrio psico-fisico è assicurato e rappresenta un elemento cruciale per le giovani madri che navigano le sfide della maternità.

Le nostre lezioni di yoga sono adatte ad ogni livello assicurano che tutte, dai principianti agli esperti, possano trovare la classe giusta per loro. Tutto questo è possibile grazie al nostro personale esperto e qualificato, che garantisce un'esperienza sicura, efficace e personalizzata per attività di yoga e pilates

Serviamo con orgoglio una vasta clientela in tutta la provincia di Potenza, inclusi i comuni di Avigliano, Genzano di Lucania, Lagonegro, Lauria, Lavello, Marsicovetere, Melfi, Picerno, Pignola, Rionero in Vulture, Sant'Arcangelo, Senise, Tito, Venosa. Siamo fieri di essere un punto di riferimento per molte donne nella regione, offrendo supporto e guida nel loro viaggio di maternità e oltre.

Al Physicore di Potenza, ci dedichiamo a fornire un supporto completo e personalizzato per le donne in uno dei momenti più importanti della loro vita. Che si tratti di prepararsi per la nascita, di recuperare dopo il parto, o semplicemente di trovare un momento di tranquillità e benessere, il nostro team è qui per assistervi con professionalità e cura.